Vyražte si zasportovat na hory a přitom se pobavit a poznat nové přátele.

Tento víkend je nabitý oblíbenými sporty, které jsou navíc maximálně efektivní pro budování bezvadné kondice, odbourávání stresu a napětí. Sportovní fitness víkend v krásném horském prostředí ve společnosti nových přátel a pohodových instruktorů. Intenzitu cvičení si každý nastaví dle svých možností, proto je víkend vhodný jak pro začínající, tak i pro pokročilé sporťáky.

 


 

Proč Energy fitness víkend

  • moderní pojetí fitness víkendu
  • sportování v horské přírodě
  • pohodlné ubytování
  • motivační skupinový efekt
  • noví přátelé
  • profesionální instruktoři

Cena víkendu zahrnuje

ubytování se snídaní
6x cvičební lekce
1 hod. sauny
1x sjezd na koloběžkách

ZÁKLADNÍ INFORMACE

Cena: 1990 Kč

Místo: Kořenov (cca 3km od Harrachova)

Zahájení/ukončení: PÁ 14:00 – NE 13:00

Termíny:

20. - 22. květen 2016
10. - 12. červen 2016
24. - 26. červen 2016
9.  - 11. září   2016
7.  -  9. říjen  2016

 Sporty, na které se můžete těšit:

Bodyform – skupinové cvičení převážně s váhou vlastního těla. Je vhodné jak pro začínající, tak i pokročilé sportovce. Při pravidelném cvičení stačí pouze 30 min. několikrát do týdne a výsledky na sebe nenechají dlouho čekat. Nejúčinnější způsob jak tvarovat svoji postavu.

Cross tréninkvenkovní trénink, zaměřený na celkový rozvoj. Dynamika, rychlost, síla, obratnost, vytrvalost, vše najednou procvičíte s váhou vlastního těla i se zapojením funkčních pomůcek, které udělají trénink zábavnější a efektivnější.

Jumping – cvičení na malých trampolínkách, které vás naplní energií. Nejenom, že hravě nastartujete svůj metabolismus, ale také posílíte hluboký stabilizační systém udržující vaše tělo ve vzpřímené poloze.

Nordic walking – dvě hole, které vám možná změní život. Tento fenomén se netěší celosvětové oblibě jen tak náhodou, dokonce i v řadách profesionálních sportovců.

Koloběžky – příjemný 7 km dlouhý sjezd horskou vesničkou.


 

Pro koho je víkend určen:

Pro všechny, kdo rádi sportují, poznávají nová místa, sporty i přátele. Pokud byste měli obavy, že některý ze sportu neovládáte, nemusíte se ničeho bát. Naši instruktoři jsou tu od toho, aby vás všechno od základů dokonale naučili. Tréninky jsou vedeny v intezitě dle individuálních potřeb každého ze cvičenců.


Ubytování

Ubytování je zajištěno v penzionu Jahoda v Kořenově (cca 3 km od Harrachova). Moderní rodinný penzion vám nabídne skvělé zázemí včetně možnosti regenerace v sauně nebo při masážích. Součástí penzionu je i stylová hospůdka, kde si můžete objednat pravou „krkonošskou pizzu“ připravenou přímo na ohni v kamenné peci. Na prostorné zahradě si můžete zahrát badminton nebo s intruktorem vyzkoušet lukostřelbu.

Adresa: Penzion Jahoda, Kořenov 36, 468 49

www.penzion-jahoda.cz


 

Co si vzít s sebou

  • sportovní oblečení na ven i do tělocvičny
  • sportovní obuv na ven i do tělocvičny
  • plavky

Program

Pátek: / 14:00 příjezd, ubytování / 15:00 zahájení / Nordic Walking / Funkční trénink / večeře

Sobota: / 8:00 snídaně / Bodyform / koloběžky / oběd / Funkční trénink / přestávka / Jumping / masáže, sauna / večeře

Neděle: / 8:00 snídaně / Nordic Walking / 13:00 zakončení

  • Délka cvičební lekce je cca 50 min.
  • Intenzitu cvičení si každý řídí sám dle svých možností

 


Rezervace

Možnost zakoupení na našem novém webu:  OBJEDNAT ZDE